Главная > Как бросить курить - Народные методы:
Разделы:

Как бросить курить - Народные методы


Народные методы





Апельсиновый сок

Рекомендуется пить апельсиновый сок, а также все напитки, которые содержат много витамина С, по той причине, что витамин С и никотин — антагонисты. Когда человек курит, из клеток его организма удаляется витамин С, а когда он отказывается от курения, нужно, чтобы клетки как можно скорее избавились от никотина и ушла никотиновая зависимость. Витамин С может в этом помочь. Поэтому, согласно американской методе шестидневного отказа от курения, нужно утром (касается только здоровых в плане желудочно-кишечного тракта людей) выпивать 5–6 стаканов апельсинового или другого цитрусового сока. Это может быть и любой напиток, содержащий большое количество витамина С, — смородиновый или облепиховый, например. Можно пить и в течение дня, но американцы советуют все-таки с утра, потому что, как правило, именно в это время у заядлых курильщиков очень велика тяга к сигарете, поскольку за ночь уровень никотина в крови понижается и им надо его срочно восполнить.
Чтобы нейтрализовать токсины никотина, необходимо регулярно принимать витамины Е,С и А, а также селен. Курильщикам полезны черная смородина, абрикосы, инжир, виноград, яблоки, груши, дыня, тыква, капуста, салат, баклажаны.


Вода

Пейте больше воды. Это позволяет быстрее вывести токсины, стимулировать работу почек, избезать концентрации никотина в моче, а следовательно негативного его воздействия на мочевой пузырь. Пейте зелёный чай. Он содержит вещества, способные очищать бронхи от никотина.


Дыхательная гимнастика

Пассивно вдыхайте (через нос), а выдыхайте активно и с небольшим усилием. Начинайте медленно, постепенно увеличивая скорость. Представьте себе паровоз, который, медленно двигаясь, набирает скорость. Проделайте цикл из 30 выдохов, затем минуту отдохните. Можно выполнять до пяти циклов утром и пяти вечером.


Зерна овса

Залить 2 стаканами теплой кипяченой воды 1 ст. л. измельченных зерен овса и настоять ночь. Утром прокипятить в течение 5-10 мин., процедить. Пить как чай. Это средство подавляет пристрастие к табаку и опию. Или: заварить 1 стаканом кипятка 2 ст. л. овса, довести до кипения и снять с огня. Настоять 1 ч. и процедить. Пить по 1/4 стакана 4-5 раз в день в течение 3-4 недель.


Корневища змеевика

10 г корневища змеевика залить 200 мл кипятка, настоять, процедить и полоскать полость рта 4-8 раз в день перед курением.


Листья эвкалипта

Столовую ложку листьев эвкалипта залить 400 мл кипятка, настоять час, процедить добавить столовую ложку меда и ложку глицерина. Принимать по 50 мл 5-7 раз в день в течение 3-4 недель.


Неочищенный овес

Неочищенный овес измельчить и заварить. Пить вместо чая через 2-3 часа после еды (после 9 часов вечера отвар не принимать).


Молоко

Обычную сигарету намочить в молоке,потом оставить ее, чтобы она высохла. Когда она высохнет- выкурить ее. После этого курить не возможно, по крайней мере не хочется достаточно долго.


Овес, рожь и ячмень

Смешать по 100 г зерен овса, ячменя, ржи и проса. Залить смесь 1 л воды и довести до кипения. Кипятить 10 мин, и вылить в термос. Настоять ночь, процедить. Пить по 100 мл 3-4 раза в день до еды. Употреблять до тех пор, пока не появится отвращение к курению.


Подорожник

Отвар: 100г. сухих листьев подорожника +100г. Сухих листьев одуванчика варить в молоке 30мин. Дать остыть, отстояться и принимать по 1ст. ложке каждый раз после еды. Через 3-4 дня тяга даже к одной сигарете отпадет напроч.


Полоскание рта

Для полоскания рта при возникновении желания закурить: смешать 65% корня аира и 35% листьев мяты перечной, после чего залить стаканом кипятка 1 ст. л. смеси, настоять 1-2 ч. в термосе. Процедить и использовать. Сода

Полоскать полость рта раствором соды (столовая ложка на 200 мл воды).


Сушеный ананас

Всякий раз при желании закурить вместо этого пожуйте 1-2 маленьких кусочка сушеного ананаса вместе с медом (1/2 чайной ложки).


Сырные палочки

Нарезать и высушить сыр палочками в размер сигарет, положить в сигаретную пачку. При желании закурить - достать сырную палочку, можно взять в руки как сигарету и ... жевать.


Травяной чай

Смешать 40 г корня алтея, 40 г листьев мать-и-мачехи и 20 г травы душицы. Засыпать в термос 3 ст. л. смеси и залить 0,5 л кипятка. Настоять 1-2 ч., процедить. Пить по 1/3 стакана 3 раза в день до еды.


Черемуха

Нарезать на части молодые побеги черемухи. Положить в холодильник на сутки и ... жевать.


Чабрец

Курить сигареты из чабреца.


Яблочная диета

Трехдневная яблочная диета с сухим темным хлебом. В качестве жидкости – чай из лекарственных растений.




Автор:

Я курил 5 лет че тока не перепробовал чтобы бросить, а потом понял что лучшего средства чем просто взять и перестать курить не существует. уже пол года не выкуриваю больше одной сигареты в неделю, и никакие сырные палочки не нужны!
Автор: Антон

И как вам это удалось?
Автор: Инна

Сигарету можно заменить такими, на первый взгляд простыми вещами, как чупа-чупс, карамель, мороженое, яблоко, или другими продуктами, которые можно просто долго есть.
Автор: МПК

я никак не могу бросить, пробовал способ с молоком... покурил "молочную сигарету" и через 20 мин. опять закурил
Автор:

Антон ты просто так думаешь я курю 7 лет 200 раз пробовала сделать так как ты... И не фига не помогает просто так не бросишь, чтобы бросить курить надо очень долго помучаться!!! Может просто у тебя сильный организм, но у некоторых людей организм слабый и может плохо принять такой резкий отказ!!! Так что те методы которые сдезь написаны помогают!!! А тебя я могу поздравить с тем что ты бросил!!! Что ещё сказать МОЛОДЕЦ!!!
Автор: Карина

А может другиє способи
Автор: АНТОН

Попробуйте систему (я сама сейчас пытаюсь бросить по ней): Смысл системы в увеличении интервала между сигаретами. Сначала засеките свой примерный интервал, каждый день увеличивайте его хотя бы на 10 минут. Моё личный итог с 40 минут до 3.10 достигнуут за 1,5 недели. Главное, утро начинать не с сигареты, а с интервала!
Автор: Даша

мне кажится все брасают по разному имею веду что у каждова свой способ бросить курить я сам надумал бросить курить
Автор: серега



Автор: Введите число "семь"

Сообщение будет добавлено после просмотра администратором



Некоторые факты о курении

В мире курят примерно 1 300 000 000 человек.
Курение вызывает зависимость, не начинайте курить!
Курение приводит к импотенции.
Курение приводит к возникновению сердечно-сосудистых заболеваний и раку легких.
Сигаретный дым вредит здоровью тех, кто вас окружает.
Курильщики умирают рано.
49.7% австралийских аборигенов курят.
Курение во время беременности вредит вашему ребенку.
Q
c 2008 Продвижение сайта в самаре
JP-NET Group
Rambler's Top100 Rambler's Top100
Bramox Group
Дизайн сайта -
<Bramox Group>