Главная > Как бросить курить - Изменения:
Разделы:

Как бросить курить - Изменения


Изменения при бросании курить



Позитивные изменения при отказе от курения

* через 2 часа никотин начинает удаляться из организма и появляются первые признаки отмены
* через 12 часов окись углерода покинет организм почти полностью, легкие начнут работать гораздо лучше, пройдет чувство нехватки воздуха
* через 2 дня вкусовые рецепторы и обоняние станут более чувствительными
* через 12 недель работа кровеностной системы улучшается, что позволяет легче ходить и бегать
* через 3-9 месяцев кашель, одышка и проблемы с дыханием почти исчезают, функциональность легких увеличивается на 10 %
* через 5 лет риск инфаркта миокарда станет в 2 раза меньше, чем у курящих
Есть еще одна версия, на этот раз нерадостная, об этом далее…


Негативные изменения

Бросающие курить могут столкнуться с рядом неприятных симптомов в первые недели, проведенные без сигарет снижается эммунитет, что способствует к частым простудам, а так же возможны появления язв на слизистой оболочке полости рта. По мнению ученых, это может оказывать влияние на вероятность возвращения к вредной привычке, поэтому важно заранее предупреждать о возможных проблемах.
Исследователи наблюдали за 174 курильщиками в течение первых недель отказа от табака. Оказалось, что после первой и второй недели у них были заметно выше шансы простудиться и прийти с жалобами на кашель, чихание и боли в горле. В первые две недели нередкими были язвы на слизистой оболочке.
Спустя шесть недель после прекращения курения побочные реакции были уже значительно менее выражены. Как уже говорилось это обусловлено тем, что после прекращения курения наблюдается временное подавление иммунной системы, кроме того, определенную роль может играть то, что курение само по себе оказывает некоторое противомикробное действие. Как было отмечено учеными с кафедры психологии Медицинской школы больницы Святого Георгия, у них не сложилось точного представления о влиянии, которое подобные последствия отказа от курения оказывают на процент возвращающихся к сигаретам. Однако, как отметил доктор Майкл Ашшер (Michael Ussher), психологическая подготовка может ослабить это влияние.




Автор: Введите число "семь"

Сообщение будет добавлено после просмотра администратором



Некоторые факты о курении

В мире курят примерно 1 300 000 000 человек.
Курение вызывает зависимость, не начинайте курить!
Курение приводит к импотенции.
Курение приводит к возникновению сердечно-сосудистых заболеваний и раку легких.
Сигаретный дым вредит здоровью тех, кто вас окружает.
Курильщики умирают рано.
49.7% австралийских аборигенов курят.
Курение во время беременности вредит вашему ребенку.
Q
c 2008 Продвижение сайта в самаре
JP-NET Group
Rambler's Top100 Rambler's Top100
Bramox Group
Дизайн сайта -
<Bramox Group>